부훈 | 외유내강 |
1. 운영 목표
전국소년체육대회 및 각종 전국규모대회에서 상위 입상을 위하여 기초체력 강화와 기초 기술을 보강하여 새로운 기술 습득과 강인한 정신력을 배양시켜 경기력 향상을 극대화한다.
2. 운영 방안
1) 개별훈련을 통해 체력과 기술수준을 파악하고 능력에 맞는 계획을 수립한다.
2) 운동 원리를 이해하여 효율적인 훈련이 될 수 있도록 한다.
3) 선수들의 개인기록카드를 작성하여 체계적으로 관리한다.
4) 효율적이고 구체적인 계획을 통하여 훈련목적을 달성한다.
5) 기구 점검 및 안전관리에 만전을 기한다.
3. 훈련 계획
기간 | 단계별 | 체력강화기 | 조정기 | 습득기 | 숙달기 | 완성기 | |||||||
월별 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
훈련 목표 | -신기술 습득을 위 한 기본기충실 -기초체력 육성 -기초기술 습득 -기본기술 습득 | -전문체력 육성 -신기술 습득 -이론학습 | -정신력 강화 훈련 -각 종목기술 반복 및 신기술 분습 -전문체력 및 전문 기술 유지 | -정신력 강화 -감점없는 훈련 -컨디션의 유지 -각 종목 전습 | -정신력강화성기 -전문기술의최상 유지 -이미지트레이닝 |
4. 지도교사 및 편성 인원 (2025. 3. 20. 기준)
감독 | 지도자 | 1학년 | 2학년 | 3학년 | 계 | 국가대표 및 꿈나무 | |||
남 | 여 | 남 | 여 | 남 | 여 | ||||
이ㅇㅇ | 조ㅇㅇ | 1 | 3 | 1 | 1 | 1 | 2 | 9 |
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